16-18 июня, Ладога: ретрит Ильи Журавлева «Йога, Мантры, Аюрведа» (участвуют Андрей Омкар и Елена Мартынова)
Posted By mahadev108 on 27.06.2022
16-18 июня 2023
(15-го июня ЧТ заезд (вечером — небольшая практика), 18-го июня ВС вечер — выезд)
Дорогие друзья, на этом ретрите вас ожидает интересная, насыщенная программа, соответствующая понятию «Пурна» — то есть «полная, целостная» йога. Так в свое время выдающийся гуру йоги Свами Шивананда Сарасвати из Ришикеша называл традиционный подход к практике, где обучаются всем аспектам и ветвям йоги — как физической практике асан, так и работе с дыханием — пранаяме, работе с вниманием и сознанием (дхарана и дхьяна / концентрация и медитация), работе со звуком и голосом, а также с творческим состоянием (бхав и бхакти / чтение мантр и киртан — пение мантр с Андреем Омкаром под музыку). Все эти практики используются в традиционной индийской йоге в совокупности, тем самым развивая человека быстрее.
Также в программу ретрита входят лекции по традиционной Аюрведе — древнеиндийской медицине. Многие выдающиеся гуру йоги в Индии (например Шивананда, Кришнамачарья, Д.Брахмачари) также изучали и знали Аюрведу и применяли ее в своей практике. Термины из Аюрведы встречаются в йога-шастрах (писаниях по йоге на санскрите), то есть ее изучали йогины и в древности.
Еще один интересный вид практики — трансовые поружения/йога-нидры с Ильей, которые позволяют научиться использовать ресурсы и возможности нашего подсознания и обрести важный психологический и духовный опыт. Практики современной трансперсональной психотерапии могут рассматриваться как новая ветвь Раджа йоги, так-как ведут нас к тем-же целям — познанию и очищению своей читты (сознания).
Илья Журавлев
Андрей Омкар
Елена Мартынова
Сам термин «ретрит» обозначает практику в спокойном месте, вдали от городской суеты. Также ретрит отличается от семинара более насыщенной программой — разные практики там идут весь день, с утра до вечера. Полное погружение в практики дает возможность получить ощутимые результаты в саморазвитии.
И все это будет проходить в уютном ретритном центре на берегу Ладожского озера, в «прокачанном» месте, где уже пять лет проходят только семинары и ретриты по йоге и медитации, где накоплена позитивная энергетика.
Программа ретрита:
15 июня ЧТ — заезд возможен начиная с 16-ти часов.
20:30 — 22:00 Илья Журавлев, Андрей Омкар. Вводный класс «Тратака, созерцание свечи. Мантра-йога, киртан»
16 июня ПТ
7:00 — 9:00 Илья Журавлев — Хатха и раджа йога, на основе трад. индийских школ. Практики на основе школ Свами Шивананды и Свами Сатьянанды Сарасвати.
9:00 завтрак
Свободное время
12:30-13:30 Андрей Омкар «нада-йога» (практики раскрытия голоса) мантра-йога, освоение и правильное произношение базовых трад. индийских мантр.
13:30 обед
Свободное время
18:00 — 20:00 Илья Журавлев. Йога-Нидра «Поход к Мудрецу»
20:00 Ужин
21:00 — 22:00 Андрей Омкар. Киртан (пение мантр)
17 июня СБ
7:00 — 9:00 Илья Журавлев. Хатха и Раджа йога. На основе Виньяса-Крама йоги Шри Тирумалая Кришнамачарьи.
Шри Т. Кришнамачарья был знаменитым гуру йоги 20-го века и прожил 101 год. Его учениками были не менее знаменитые Б.К.С. Айенгар и Паттабхи Джойс (но каждый из них создал свой стиль практики асан). Однако сам Кришнамачарья практиковал стиль, который он называл «Виньяса крама», отличный как от йоги Айенгара, так и от Аштанга виньяса йоги. Илья изучал этот стиль на преподавательском курсе у индийского мастера Шриватсы Рамасвами — прямого ученика Кришнамачарьи.
9:00 завтрак
Свободное время
12:30-13:30 Андрей Омкар «нада-йога» (практики раскрытия голоса) мантра-йога.
13:30 обед
Свободное время
15:00-17:00 Елена Мартынова. лекция «Аюрведа — знание о жизни». Общие сведения об Аюрведе. Основные термины и понятия. Тексты Аюрведы. Линия передачи ( парампара) С точки зрения Аюрведы: Что такое жизнь? Что такое здоровье? Что такое «человек»? Что такое болезнь? Почему человек болеет? Положение и развитие Аюрведы в современном мире
Свободное время
18:00 -20:00 И.Журавлев. Трансовое погружение «Регрессия в прошлые жизни»
И.Журавлев прошел полный курс обучения в Институте известного американского регрессолога Майкла Ньютона. В этой практике, которая относится к современной трансперсональной психологии (хотя и упомянута еще в Йога-Сутрах Патанджали) мы исследуем архивы нашей подсознательной памяти. Подробнее о практике.
20:00 Ужин
21:00 — 22:00 Андрей Омкар. Киртан (пение мантр)
18 июня ВС
7:00 — 9:00 Илья Журавлев. Традиционная индийская Раджа йога. На этом классе после разминки в виде вьяям и асан мы больше времени уделим сидячим практикам дхараны (концентрации) и медитации.
9:00 завтрак
Свободное время
11:30 -13:30 Елена Мартынова. Лекция «Аюрведа в практике йоги» На данной лекции вы узнаете о том, что есть общего и различного в подходах Йоги и Аюрведы. Вы узнаете о методах, помогающих чувствовать себя здоровыми: несложные ежедневные профилактические процедуры, адекватный подход к питанию в зависимости от потребностей конкретного человека, режим дня, образ жизни и активности в течении разных сезонов и многое другое.
13:30 обед
16:30 -18:30 И. Журавлев. Трансовое погружение «Прогрессия в Будущее».
Выдающийся американский психотерапевт Милтон Эриксон (1901-1980) создал и виртуозно применял множество трансовых техник и методов, с помощью которых человек мог использовать ресурсы своего подсознания для получения нужных результатов. Одной из таких техник была “прогрессия” – просмотр вариантов близкого и более отдаленного будущего, используя интуицию вашего собственного подсознания. В дальнейшем эту технику развивали и дополняли и другие психотерапевты, например М.Р. Гинзбург и Браен Уайс.
Как работает прогрессия? Если сформулировать очень кратко – в состоянии транса наше подсознание может смоделировать, или рассчитать возможные варианты будущего развития событий нашей жизни, так как в отличие от обычного интеллекта, подсознание содержит также информацию о наших потенциальных ресурсных состояниях и способностях, даже о тех, о которых мы в данный момент жизни можем не догадываться. Это одно из объяснений. Подробнее – на лекции, которая дается перед практикой. На мастер-классе мы поговорим о методе трансовой прогрессии и выполним практическое погружение.
18:30 ужин.
Отъезд
РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ вотсап +7 953 146-36-27 (админ Елена, пож. пишите в вотсап, не звоните)
Стоимость ретрита, проживания и питания (весь «пакет» цена указана на 1 человека с трех-разовым вег питанием)
- При размещении в двухместном номере (на данный момент осталось 10 номеров):
При поездке на целый ретрит (пятница, суббота, воскресенье, заезд в ЧТ вечер):
Цена 23 800
При поездке на два дня (суббота и воскресенье, заезд в ПТ вечер):
Цена: 16 000
- При размещении в трёхместном малом номере – одна односпальная кровать и одна двухъярусная кровать (на данный момент осталось 4 номера):
При поездке на целый ретрит (пятница, суббота, воскресенье):
Цена 23 300
При поездке на два дня (суббота и воскресенье):
Цена: 15 600
- При размещении одного человека в номере:
При поездке на целый ретрит (пятница, суббота, воскресенье):
Цена : 25 500
При поездке на два дня (суббота и воскресенье):
Цена: 17 000
- При размещении в четырехместном номере (на данный момент остался один подобный номер):
При поездке на целый ретрит (пятница, суббота, воскресенье):
Цена : 22 700
При поездке на два дня (суббота и воскресенье):
Цена: 15 200
(Стоимость мест в комнатах актуальна при полном заполнении номера)
- При размещении в глэмпинге – в шатре (на данный момент осталось 5 шатров): Глемпинг двухместный (комфортный шатер на деревянном постаменте с двумя кроватями и креслами внутри, с печкой-камином, туалеты «дачного типа» установлены в деревьях поблизости) В глемпинге возможно проживание с домашними животными, в корпусе нет — так как бывает у некоторых жильцов аллергия на животных.
При поездке на целый ретрит (пятница, суббота, воскресенье) цена за весь шатер + питание и обучение одного человека (если больше людей в шатре, проживание обойдется им дешевле — уточните это при регистрации)
Цена : 31 000
При поездке на два дня (суббота и воскресенье):
Цена: 21 000
- При размещении в комфортном агродомике (отдельно стоящий домик со своим туалетом и душем) – по четыре кровати в домике (на данный момент осталось 5 агродомиков) Цена за весь домик + питание и обучение одного человека (если больше людей в домике, проживание обойдется им дешевле — уточните это при регистрации)
При поездке на целый ретрит (пятница, суббота, воскресенье):
Цена : 47 700
При поездке на два дня (суббота и воскресенье):
Цена: 32 200
*В агродомике можно поставить доп. раскладушку (безоплатно).
- При проживании в своей палатке на территории ретритного центра (цена палаткоместа 500 руб в сутки, можно пользоваться душами и туалетами в общем корпусе):
При поездке на целый ретрит (пятница, суббота, воскресенье):
Цена: 21 000
При поездке на два дня (суббота и воскресенье):
Цена: 14 000
Как добраться в Ладожский дом (вк)
Чат в телеграмме «Едем в Ладожский Дом» (поиск и прием попутчиков, кто едет на машине)
Подробные резюме преподавателей:
Илья Журавлев — ведущий преподаватель школы «Йога108», практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался уведущих мастеров йоги Индии (в традициях Свами Шивананды, Свами Сатьянанды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи (у его ученика Шриватса Рамасвами) , Шри К. П. Джойса и других) и западных стран. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108, магистр философии, сертифицирован в области эриксоновской гипнотерапии (курс проф. М.Р. Гинзбурга, ИГИСП), регрессионной терапии (прошел полный курс обучения в Институте Майкла Ньютона) кранио-сакральной терапии. Подробное резюме тут. Инста Ильи.
Андрей Омкар — исполнитель мантр и бхаджанов с 2009 года, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, Турции, а также в Индии (ашрамах Путарпати, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа). 7 лет пел в народной хоровой капелле в Беларуси. Обучался у Г. Э. Вильховецкого по «Школе природного пения».
Ведет индивидуальные очные и онлайн-занятия по голосовой терапии и раскрытию природного голоса (наада йоге). Проводит «Онлайн школу мантр», где на групповых регулярных занятиях в телеграмме, каждый интересующейся может разучить с Андреем мелодию простых мантр и бхаджанов, и потом подыграть себе на гитаре , укулеле или физгармошке под предоставленные аккорды и схемы аккордов
Андрей проводит выездные ретриты совместно с известными преподавателями йоги. Изучает санскрит.
Выпустил 7 мантра-альбомов. «ANDREY OMKAR BAND», «ANDREY OMKAR» доступны на всех муз. площадках. В них вошли простые по произношению и мелодии мантры, которые можно слушать, а ещё лучше- подпевать! Инста Андрея.
Послушать альбом:
Andrey Omkar Band “Hanuman Bolo!”
https://album.link/fnjf7jnfgkvdw
Мартынова Елена — сертифицированный преподаватель йоги. 15 лет в йоге, из них 10 в преподавании. 12 лет в практиках буддизма, 8 десятидневных випассан, более 10 многодневных буддийских ретритов, 10 поездок в Индию, 4 разработанных курса по работе с умом и хатха-йоге. Йогатерапевт (ИВМР под рук. А.Фролова), консультант Аюрведы (курс А.Ю. Головинова) , ведущий блока Аюрведа на курсе учителей йоги, тренер по системе Mind Fitness (развитие когнитивных способностей), автор курсов по управлению состояниями ума через практики релаксации, самонаблюдения и медитации. Организатор множества йога-туров по России и Индии. Инста Елены.
