Йогадача «Прогноз Погоды», ретрит с И.Журавлевым (9-го, заезд) 10-11-12 сент. 2021
Posted By mahadev108 on 21.04.2021
Намасте! Йога-ретрит пройдет на очень уютной «малой» Йога-Даче «Прогноз погоды» на берегу Плещеева озера (Переславль Залесский, 150 км от Москвы)
Программа включает в себя веч, факультативное занятие в ЧТ и три полных тренировочных дня (по 3 класса), итого 10 занятий.
Заезд. в ЧТ 9 сент. с 15 ч., выезд в ВС 12 сент после 16 ч.
Практики хатха и раджа йоги на основе традиционных индийских школ (Виньяса-крама Шри Т. Кришнамачарьи, школа Дхирендры Брахмачари, школа Свами Шивананды): асаны, пранаямы, концентрация (дхьяна) и медитация (дхарана), джапа (мантра-йога) как дхарана на звуке, а также три глубоких трансовых погружения —«Йога нидра Ишта Дэвата», «Йога-Нидра 5 уровней сознания» и «Регрессия в прошлые жизни» (по ссылкам вы можете почитать подробное описание этих интересных трансовых погружений).
Расписание:
ЧТ 9 сент: — заезд в течение дня, в 20:30 — 21:30 практика тратаки, «созерцания свечи», медитация, джапа-йога (работа с мантрами).
Вечерний чай.
ПТ 10 сент:
7:30 — 9:30 Хатха йога, пранаямы, медитация.
9:45 Завтрак
Свободное время
14:00-15:00 Раджа йога: практики пранаямы, дхараны. джапа-йога (при хор. погоде — на воздухе)
15:00 Обед
Свободное время
19:00 — 21:00 Йога-Нидра «Ишта Дэвата»/ Избранное Божество/ Духовный символ. Лекция и практика.
Вечерний чай.
СБ 11 сент:
7:30 — 9:30 Хатха йога, пранаямы, медитация.
9:45 Завтрак
Свободное время
14:00-15:00 Раджа йога: практики пранаямы, дхараны. джапа-йога (при хор. погоде — на воздухе)
15:00 Обед
Свободное время
19:00 — 21:00 Йога-Нидра «Регрессия в прошлые жизни». Лекция и практика.
Вечерний чай.
ВС 12 сент:
7:30 — 9:30 Хатха йога, пранаямы, медитация.
9:45 Завтрак
Свободное время
13:00-14:00 Раджа йога: практики пранаямы, дхараны. джапа-йога (при хор. погоде — на воздухе)
14:00 — 16:00 Йога-Нидра «5 уровней сознания/«матрешка». Лекция и практика.
16:00 обед.
стоимость проживания и и вег. питания:
Заезд в четверг после 15.00, отъезд в вскр.
Стоимость проживания в осн.доме, при двухместном размещении — 9 т.р. с человека (чт-вс).
Стоимость номеров в дзен-домиках, при двухместном размещении — 12 т.р. с человека (чт-вс).
Возможно размещение в 2местных дзен-домиках по трое (комфортное размещение) . В таком случае , стоимость проживания — 9 т.р. с человека (чт-вс).
Регистрация по емейлу mahadev108@gmail.com Узнавайте, есть ли места (зал небольшой, мест немного, поэтому разовая или частичная оплата невозможна, только весь ретрит).
