Йога-ретрит Ильи Журавлева во Владивостоке 2-9 сент 2022
Posted By mahadev108 on 21.03.2021
Программа ретрит Владивосток (база отдыха Сидими, 170 км от Владивостока) 2-9 сентября 2022
В ходе йога-ретрита с регулярными 3-мя занятиями в день (весь ретрит состоит из 17 занятий) особенно эффективно выполнить ряд продвинутых практик развития и очищения нашего сознания и подсознания, раскрытия внутренних способностей и ресурсов.
В программу включены традиционные аспекты индийской йоги – вьяямы и асаны, пранаямы, концентрация (дхарана) и медитация (дхьяна), мантры, философия (йога знания, “гьяна-йога”), а также практики, интегрирующие глубокое расслабление (йога-нидра) и методы современной трансперсональной психотерапии (регрессия в прошлые жизни), которые по своему целеполаганию соотносятся с целями традиционной раджа-йоги (йоги управления сознанием)
Помимо асан и йога-нидр, практика традиционных пранаям и медитации “чидакаша-дхарана” будет выполнятся регулярно, что дает “накопительный эффект” ретрита. (“Ретрит” это практика в уединении, без посторонних отвлечений обычного социума).
Очные погружения с Ильей Журавлевым – мощный поток практик исследования и использования ресурсов подсознания. Резюме преподавателя.
Расписание:
ПТ 02.09.22 День 1
Заезд в течение дня.
Вечер 20:00 — 22:00 Циклическая медитация, практика глубокого расслабления тела и сознания (подробнее о практике)
СБ 03.09.22 День 2
Каждое утро (7.00- 9.00) — практика хатха йоги на основе традиционных индийских школ йоги (Виньяса-крама йога Шри Т. Кришнамачарьи, школа Дхирендры Брахмачари, школа Свами Шивананды и Сатьянанды Сарасвати.)
День – пранаяма и медитация 1 час перед обедом
Каждый вечер (18.00 — 20:00) йога-нидры (глубокие трансперсональные погружения)
Йога-нидра 5 Уровней Сознания (подробнее о практике)
ВС 04.09.22 День 3
Утро: хатха йога
День: пранаяма и медитация
Вечер: Йога-нидра “Ишта Дэвата/ личное божество / духовный символ” (подробнее о практике)
ПН 05.09.22 День 4
Утро: хатха йога
День: пранаяма и медитация
Вечер: Йога-нидра “Терапия частей” (подробнее о практике)
ВТ 06.09.21 День 5
Утро: хатха йога
День: пранаяма и медитация
Вечер: Йога-Нидра “Поход к мудрецу» (подробнее)
СР 07.09.22 День 6
Утро: хатха йога
День: пранаяма и медитация
Вечер: Йога-нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression) (подробнее о практике)
ЧТ 08.09.22 День 7
Утро: хатха йога
День: пранаяма и медитация
Вечер: Йога-нидра с прогрессией в будущее (подробнее о практике)
ПТ 09.09.22 День 8
Утро: хатха йога, пранаяма, медитация.
Отъезд.
Участники прошедшие всю программу получают сертификат участия (Йога-ретрит 30 часов)!
Размещение. Проживание на базе отдыха Сидими, село Безверхово (170км от Владивостока)
За группой закреплены номера Елочка Стандарт (размещение до 4 человек, комфортно – 3 человека). Стоимость номера – 4000 Руб/сутки. Бронь номеров – через организатора ретрита. Возможна бронь как целого номера (если вы едете своей компанией), так и вариант «совместного проживания» (организатор объединит вас с одиночными участниками ретрита). Стоимость номера НЕ ДЕЛИТСЯ! Т.е. номер/сутки стоит 4000 руб не зависимо от количества проживающих (от 1 до 4 человек)
В номере большая двуспальная кровать и двухъярусная кровать, санузел, горячая вода, мебель и постельное белье IKEA.
фото номера
Вся группа живет в одном корпусе, т.о. обеспечивается общее йога-пространство во время проживания.
Практика. Занятия проходят в конференц-зале базы отдыха Сидими. Возможно проведение отдельных классов как на открытой площадке с видом на море, так и на территории спорткомплекса базы. Стоимость аренды площадок для практики включена в стоимость проживания.
Для практики вам потребуется личный коврик для йоги, подушка для медитации, одеяло/плед, мешочек для релаксации на глаза или платок/шарф для шавасаны и йога-нидры.
Питание. Для участников ретрита организовано 2-х разовое ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ (строго!) в отдельной столовой базы отдыха. Предварительная стоимость – 900 руб/день. Возможна корректировка стоимости (обновление инфо в мае 2022). Требования Преподавателя: На ретрите должно быть обеспечено вегетарианское питание (без исключений, то есть никаких блюд с мясом и рыбой. Яйца можно для желающих. Молочные продукты есть.)
В свободное время. На базе отдыха Сидими есть свои пляжи для купания; прокат аренды спорт инвентаря (сапы, каяки, велосипеды). Возможна организация пешеходной прогулки с гидом по природным и историческим местам полуострова Безверхово (отдельная стоимость), посещение музея Сидими с просмотром исторического фильма (200 руб/чел). На территории базы есть комплекс с плавательными бассейнами (200 руб/чел/час.)
Как добраться. По дороге: 170 км от Владивостока, 98 км от поворота с фед.трассы М60 в п. Раздольное. На территории есть охраняемая парковка. По морю: Рейсовый катер «Лотос» Владивосток – Безверхово ходит по расписанию с 1-го причала, время в пути – 1 ч 45 мин.
Для иногородних участников: Первая половина сентября – конец туристического сезона в Приморье, море очень теплое, погода хорошая. В это время в городе и крае проводится много культурных и экономических мероприятий, большой наплыв гостей. Рекомендуем ЗАРАНЕЕ приобретать билеты на самолет/поезд, т.к. ближе к сентябрю цены на билеты становятся очень высокими, либо билетов нет! Если вы планируете провести несколько дней во Владивостоке до/после ретрита, бронируйте гостиницы заранее!
ЗАПИСЬ НА РЕТРТ – Батыцкая Юлия +79147062236 (тел, вотсап, телеграм) инста @julia_batytskaya
почта b2j5@mail.ru – все вопросы по бронированию, оплате, размещению, питанию
