25-28 августа, Ладога: йога-ретрит «Шива-Шакти Пурна Йога» Илья Журавлев и Наталья Шанти
Posted By mahadev108 on 27.06.2022
25 — 28 августа 2022
(25-го ЧТ заезд, 28 ВС вечер — выезд)
Дорогие друзья, на этом ретрите вас ожидает интересная, насыщенная программа, соответствующая понятию «Пурна» — то есть «полная, целостная» йога. Так в свое время выдающийся гуру йоги Свами Шивананда Сарасвати из Ришикеша называл традиционный подход к практике, где обучаются всем аспектам и ветвям йоги — как физической практике асан, так и работе с дыханием — пранаяме, работе с вниманием и сознанием (дхарана и дхьяна / концентрация и медитация), работе со звуком и голосом, а также с творческим состоянием (бхав и бхакти / чтение мантр и киртан — пение мантр под музыку). Все эти практики используются в традиционной индийской йоге в совокупности, тем самым развивая человека быстрее.
В программе также есть еще один интересный вид практики — трансовые поружения/йога-нидры с Ильей, которые позволяют научиться использовать ресурсы и возможности нашего подсознания и обрести важный психологический и духовный опыт.
Когда ретрит ведут два опытных преподавателя — мужчина и женщина, это создает своеобразный «баланс энергий», как он обычно символизируется терминами «Инь и Янь» в даосской традиции или «Шива и Шакти» в индийской. Сам термин «ретрит» обозначает практику в спокойном месте, вдали от городской суеты. Также ретрит отличается от семинара более насыщенной программой — разные практики там идут весь день, с утра до вечера. Полное погружение в практики дает возможность получить ощутимые результаты в саморазвитии.
И все это будет проходить в уютном ретритном центре на берегу Ладожского озера, в «прокачанном» месте, где уже три года проходят только семинары и ретриты по йоге и медитации, где накоплена позитивная энергетика.
Программа ретрита:
25 авг ЧТ — заезд в течение дня,
20:30 — 22:00 Илья Журавлев, Наталья Шанти. Вводный класс «Тратака, созерцание свечи. Мантра-йога, киртан»
26 авг ПТ
7:00 — 9:00 Наталья Шанти «Дживамукти йога» Класс асан «Сила единства» + Метта медитация (Разбор Шанти мантры «Сарвешам свастир бхаванту»)
Дживамукти йога — современный стиль практики асан (и не только) созданный американскими учителями Дэвидом Лайфом и Шерон Геннон из Нью Йорка. Они обучались в традиции Свами Шивананды (у его ученика Свами Сатчитананды). Изучали Аштанга виньяса йогу с Паттабхи Джойсом в Майсоре, философию трад. йоги и ее адаптацию для современного западного ученика. Внесли большой вклад в популяризацию киртана на Западе, например помогли известному певцу Кришна Дасу начать выступать и записать первый альбом. В итоге их долгий опыт интегрировался в собственную школу, которую они назвали «Дживамукти» («освобожденная душа» — имея ввиду конечную цель трад. йоги) Наталья Шанти закончила 300-часовой преподавательский курс этой школы, обучаясь в ретритном центре в Индии у самих основателей метода.
9:00 завтрак
Свободное время
12:30-13:30 И. Журавлев. Пранаяма, медитация и мантра-йога на воздухе. Практики на основе школ Свами Шивананды и Свами Сатьянанды Сарасвати.
13:30 обед
Свободное время
18:00 -20:00 И.Журавлев. Йога-Нидра «Ишта Дэвата»
Эту версию йога-нидры дает ученик и преемник Свами Сатьянанды — Свами Ниранджананда Сарасвати, глава Бихарской школы йоги. Ишта Дэвата в индуистской традиции — «личное Божество», та форма проявления Высшего Начала, Абсолюта, которая наиболее близка именно вам, с которой у вас есть связь, резонанс, и сосредоточение на которой будет для вас наиболее эффективным. Согласно учению недвойственной Веданты, основанной на древних Упанишадах, Единое Высшее начало (Брахман) может проявлять себя в образе и форме любого Божества. В этой практике мы выполняем глубокое расллабление тела, дыхательного цикла и ума, также чидакаша дхарану — отрешенное созерцание спонтанного потока впечатлений сознания и подсознания, и наконец наблюдаем проявление образа личного Божества (либо духовного символа — конкретного, или даже абстрактного) в области чидакаши, мысленно сливаясь с ним и обретая его возвышенные качества. Подобные практики характерны для индийской и тибетской тантры. Вы можете уже знать и представлять свое личное Божество, либо спонтанно распознать его, используя ресурсы своего подсознания. Возможно, у вас в подсознании уже есть самскары (записи, «отпечатки» в уме), связанные с практикой того или иного Божества и вы можете распознать и восстановить уже имеющуюся связь. Если образ Божества вам не подходит, это может быть и абстрактный символ — например «внутренний свет». Здесь нет каких-то жестких рамок.
20:00 Вечерний чай
21:00 — 22:00 Н.Шанти. Киртан (пение мантр)
27 авг СБ
7:00 — 9:00 И.Журавлев. Виньяса-Крама йога Шри Тирумалая Кришнамачарьи.
Кришнамачарья был знаменитым гуру йоги 20-го века и прожил 101 год. Его учениками были не менее знаменитые Б.К.С. Айенгар и Паттабхи Джойс (но каждый из них создал свой стиль практики асан). Однако сам Кришнамачарья практиковал стиль, который он называл «Виньяса крама», отличный как от йоги Айенгара, так и от Аштанга виньяса йоги. Илья изучал этот стиль на преподавательском курсе у индийского мастера Шриватсы Рамасвами — прямого ученика Кришнамачарьи.
9:00 завтрак
Свободное время
12:30-13:30 Н.Шанти. Пранаяма, медитация и мантра-йога на воздухе. Этот класс называется «Гуру Мантра». На нем мы выполним ряд техник пранаямы, а также разберем традиционную «Гуру мантру» из санскритского текста «Гуру Стотра», которая учит нас видеть принцип гуру (учителя) во всем окружающем мире.
13:30 обед
Свободное время
18:00 -20:00 И.Журавлев. Трансовое погружение «Регрессия в прошлые жизни»
И.Журавлев прошел полный курс обучения в Институте известного американского регрессолога Майкла Ньютона. В этой практике, которая относится к современной трансперсональной психологии (хотя и упомянута еще в Йога-Сутрах Патанджали) мы исследуем архивы нашей подсознательной памяти. Подробнее о практике.
20:00 Вечерний чай
21:00 — 22:00 Н.Шанти. Киртан (пение мантр)
28 авг ВС
7:00 — 9:00 Н.Шанти «Дживамукти йога» Класс асан с темой «Устойчивость и баланс в практике и в жизни»
9:00 завтрак
Свободное время
12:30 -13:30 И.Журавлев. Пранаяма, медитация и мантра-йога на воздухе.
13:30 обед
17:00 -19:00 И. Журавлев. Трансовое погружение «5 уровней сознания».
Эта практика также относится к современной трансперсональной писхологии. Знаменитая «Матрешка» проф. М.Р.Гинзбурга, одного из моих учителей, мастера Эриксоновской гипнотерапии. Она помогает очистить наше сознание и подсознание от негативных психологических программ и выйти на доступ к своему целительному внутреннему ресурсу. Подробнее о практике.
19:00 Вечерний чай, отъезд
Стоимость ретрита, проживания и питания.
Обучение: 15 тыс. р.
(Возможен заезд в ПТ и участие в программе только СБ и ВС — в таком случае обучение стоит 10 т. р.)
Cтоимость 2-х разового вег питания + веч. чай — 1300 р в день
Стоимость проживания в корпусе ретритного центра:
1-местное 2000
2-х местное -1100 будний день/1300 выходной
3-х местное-1000/1100
4-х местное 800/900
Глемпинг двухместный (комфортный шатер на деревянном постаменте с двумя кроватями и креслами внутри, с печкой-камином, туалет «деревенского типа» в деревьях поблизости) 3500 в будний день, 4 тыс. в выходные (в сутки).
В глемпинге возможно проживание с домашними животными, в корпусе нет — так как бывает у некоторых жильцов аллергия на животных.
РЕГИСТРАЦИЯ по Вотсап +79052255566 (Наталья) Емейл sunshanti@list.ru
Как добраться в Ладожский дом (вк)
Чат в телеграмме «Едем в Ладожский Дом» (поиск и прием попутчиков, кто едет на машине)
Подробные резюме преподавателей:
Наталья Шанти
Сертифицированный преподаватель метода Дживамукти йоги, исполнительница мантр, мастер целительной системы Рэйки
⁃ Проходила обучение в Петербургской школе инструкторов по йоге ( YOGAFLOW SYSTEM ).
⁃ Прошла обучение инструкторов горячей йоги и авторской методики канадского преподавателя Лоренса Джея, получила сертификат Yoga Alliance ( RYT 200)
⁃ Проходила обучение на курсе “Tibetan spanda healing “ исцеление звуком.
⁃ Обучалась на курсе Галины Менжинской «Целостный подход к практике йоги».
⁃ Проходила практику в Институте Аштанга Йоги (KPJAYI) в Индии ( г. Майсур)
⁃ Обучалась на курсе учителей аштанга йоги с Марком Дарби.
⁃ Прошла обучение на преподавателя метода Дживамукти йога в Индии. ( 300 hrs)
⁃ Изучала различные духовные практики в Непале и Индии.
⁃ Долгое время занималась Капоэйро и акробатикой.
«В результате полученных знаний и опыта сформировался гибкий подход к практике. Для меня йога это прежде всего мощный и действенный инструмент для полноценного, гармоничного развития на всех уровнях человеческого существа.
Практика помогает оставаться в гармонии, жить полной, насыщенной жизнью, осознанно принимая все что происходит, видеть возможности для развития и уникальность каждого момента.»
Instagram
Илья Журавлев
Ведущий преподаватель школы «Йога108», практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался уведущих мастеров йоги Индии (в традициях Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи, Шри К. П. Джойса и других) и западных стран. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108, магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии (прошел полный курс обучения в Институте Майкла Ньютона) кранио-сакральной терапии. Подробное резюме тут.
