Йога-ретрит в Чирали (Турция) 1-8 мая 2022

Posted By on 16.03.2022

«Океан йоги» ретрит в заповедной бухте Средиземноморья с Ильей Журавлевым (опыт преподавания йоги — 23 года).

dobriy ilya
На ретрите мы работаем с телом, дыханием, сознанием и подсознанием. Подсознание обладает огромным ресурсом для позитивных изменений и духовного роста. Это целая вселенная, подобная океану «Солярис» из фантастики С.Лема и одноименного фильма А.Тарковского.  Чем больше я провожу практики работы с подсознанием, тем больше получаю отзывов от постоянных студентов, что их эффект становится все сильнее и сильнее — даже если вы проходили какую-то нидру у меня несколько лет назад — сейчас эффект той же практики наверняка будет в разы глубже. Может это нарабатывается мастерство, а может — усиливается поддержка «свыше».  Пусть ваш личный опыт даст ответ.
Полное погружение в многообразие практик йоги в заповедной бухте на берегу Средиземного моря.
Хатха и раджа йога: асаны, вьяямы, прана-вьяямы, пранаямы и основы медитации для начинающих и техники глубокого расслабления (циклическая медитация, знаменитые трансовые погружения-нидры с Ильей). Техники дхараны (концентрации) и знакомство с мантра-йогой (джапа — рецитация мантр). Беседы в свободной форме о традиционных текстах-первоисточниках (йога-шастрах), философии индийской йоги.

ocean
Заезд: 30 апреля
Основная программа 1-8 мая
9 мая —  отъезд в течение дня, но можно и остаться на отдых.
Также для отдыха можно прилететь раньше семинара.

Илья Журавлев: ведущий преподаватель и один из основателей центра Йога108, онлайн-журнала Wild Yogi, фестиваля Йога-Радуга. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у индийских и западных мастеров разных школ.  Магистр философии, сертифицированный регрессионный терапевт. Подробнее об Илье.

 

IMG_20201117_092842_1 — копия

 

В программе:

Утренние классы 7:30-9:30: хатха и раджа йога на основе традиционных индийских школ (Виньяса-крама Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды). Каждый утренний класс включает в себя практику асан, вьяям, пранаям и завершающую медитацию.

Дневные классы 16:00 — 18:00:  Работа с сознанием и подсознанием — Циклическая медитация — техника сброса напряжений тела и ума (подробнее о практике). Трансовые Йога-Нидры:  «Активизация Аджня-чакры». «5 уровней сознания (матрешка)», «Поход к мудрецу»,  «Гратха-дхарана — очищение грантх», «Ишта Дэвата», С погружением в воспоминания прошлых жизней (регрессия), Просмотр вариантов будущего (прогрессия).

Вечерний тратак, джапа (мантра-йога) и медитация 19:30-20:30:

hindu-gods

ДЛЯ КОГО? Семинар подходит для практикующих любого уровня физической подготовки (начинающим даются более простые варианты асан, опытным параллельно предлагяются более сложные варианты), главное чтобы у вас была мотивация для серьезной практики. Гораздо важнее  уровня сложности выполняемых вами асан ваша готовность сидеть с прямой спиной и делать внутренние практики (концентрацию, медитацию, мантры). Джапа-йога (чтение мантр) включает в себя мантры наиболее известных образов Божеств индийской традиции (Ганеша, Шива, Дурга, Вишну).
Проживание, питание и практика в отеле Grand Aygun, где имеется прекрасный зал с видом на море и горы, а также теплый зал, отделанный кедровым деревом. Если вы размещаетесь в других отелях, узнайте про наличие питания — так как по указу турецкого правительства все рестораны и кафе в Турции (по данным на январь 2021) работают только на вынос.

Погода: средняя дневная температура в мае  в этом регионе +20 градусов.  Средняя температура моря +18-20 градуса.

Стоимость обучения на йога-ретрите 300 долл. при проживании в Гарнд Айгюн, 370 долл при проживании в другом отеле (прибавляется сбор Гр. Айгюна 10 долл в день за аренду зала)

cirali6


Варианты и стоимость размещения в Grand Aygun 
Комнаты в корпусах с отдельным санузлом, кондиционером, электрочайником, холодильником, в шаговой доступности от площадок занятий, а также в деревянных домиках-бунгало. Комнаты хорошо обогреваются кондиционером, поставленным на +30
Стоимость (в сутки, включает двух-разовое вег. питание — завтрак и обед):

Стандартный номер – 55 $ – 1 человек, 70$ – 2 человека (по 35 $ с чел-ка)
Бунгало (отдельный домик в саду, две комнаты, одна двуспальная кровать и 2 односпальные) 75$ – 1 человек, 90$ – за 2 человека

Такси из аэропрта Анталии в Чирали 

Цена трансфера на машине или минибасе если заказывать из отеля Гранд Айгюн
1 – 3 человек : 55 $ за машину
4 – 7 человек : 65 $ за минибас

 

РЕГИСТРАЦИЯ и все вопросы по емейлу:  mahadev108@gmail.com

На данный момент — март 2022)  влет в Турцию свободный, но требуется распечатанный на бумаге  пцр тест на отсутствие ковид, сделанный не ранее чем за 72 часа до вылета. Либо сертификат вакцинации. Их проверяют в аэропрту РФ при регистрации на рейс. В Турции ничего, кроме паспорта, при влете не проверяют
Деревня Чирали находится в заповедной бухте, на берегу Средиземного моря в 76 км от Анталии (ближайший аэропорт) и 28 км от Кемера. Она раскинулась в апельсиновых и гранатовых садах, бухта окружена живописными скалами.
cirali17

Расписание йога-ретрита по дням:

 

1 мая ВС

7:30 — 9:30 Илья Журавлев: Хатха-йога (на основе стилей Виньяса-Крама Шри Т.Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды), пранаяма, медитация. Каждое утро будет своя последовательность хатха-йоги, включающая сукшма-вьяямы, асаны, виньясы, пранаямы и завершающую медитацию.

9:45 — 10:45 завтрак

16:00 — 18:00  Илья Журавлев: Циклическая медитация, практики Раджа йоги.
Подробнее об этой практике тут

18:00 — 19.00 обедо-ужин

19:30 -20:30  Мантра-йога, дхараны, медитация.

 

2 мая ПН

7:30 — 9:30 Хатха-йога (на основе стилей Виньяса-Крама Шри Т.Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды), пранаяма, медитация. Каждое утро будет своя последовательность хатха-йоги, включающая сукшма-вьяямы, асаны, виньясы, пранаямы и завершающую медитацию.

9.45 — 10.45 завтрак

16:00 — 18:00  Йога-Нидра  «Активизация Аджня чакры» Подробнее об этой практике тут

18:00 — 19.00 обедо-ужин

19:30 -20:30  Мантра-йога, дхараны, медитация.

 

3 мая  ВТ

7:30 — 9:30 Хатха-йога (на основе стилей Виньяса-Крама Шри Т.Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды), пранаяма, медитация. Каждое утро будет своя последовательность хатха-йоги, включающая сукшма-вьяямы, асаны, виньясы, пранаямы и завершающую медитацию.

9.45 — 10.45 завтрак

16:00 — 18:00  Йога-Нидра  «Ишта Дэвата» Подробнее об этой практике тут

18:00 — 19.00 обедо-ужин

19:30 -20:30  Мантра-йога, дхараны, медитация.

 

4 мая  СР

7:30 — 9:30 Хатха-йога

9.45 — 10.45 завтрак

16:00 — 18:00  Йога-Нидра  «5 уровней сознания» Подробнее об этой практике тут

18:00 — 19.00 обедо-ужин

19:30 -20:30  Мантра-йога, дхараны, медитация.

 

5 мая  ЧТ

7:30 — 9:30 Хатха-йога

9.45 — 10.45 завтрак

16:00 — 18:00  Йога-Нидра «Поход к мудрецу» Подробнее об этой практике тут

18:00 -19.00 обедо-ужин

19:30 -20:30  Мантра-йога, дхараны, медитация.

 

6 мая  ПТ

7:30 — 9:30 Хатха-йога

9.45 — 10.45 завтрак

16:00 — 18:00

Йога-Нидра «Грантха-дхарана- очищение грантх» Подробнее об этой практике тут

18:00 — 19.00 обедо-ужин

19:30 -20:30  Мантра-йога, дхараны, медитация.

 

7 мая  СБ

7:30 — 9:30 Хатха-йога

9.45 — 10.45 завтрак

Йога-Нидра «Регрессия в прошлые жизни» Подробнее об этой практике тут

18:00 — 19.00 обедо-ужин

19:30 -20:30  Мантра-йога, дхараны, медитация.

 

8 мая  ВС

7:30 — 9:30 Хатха-йога

9.45 — 10.45 завтрак

16:00 — 18:00

Йога-Нидра «Трансовая прогрессия в будущее» Подробнее об этой практике тут

18:00 — 19.00 обедо-ужин

19:30 -20:30  Мантра-йога, дхараны, медитация.

 

About The Author

Global yoga teacher. Dharma bum.
@Mail.ru