Йога-ретрит в Чирали (Турция) 1-8 мая 2022
Posted By mahadev108 on 16.03.2022
«Океан йоги» ретрит в заповедной бухте Средиземноморья с Ильей Журавлевым (опыт преподавания йоги — 23 года).


Также для отдыха можно прилететь раньше семинара.
Илья Журавлев: ведущий преподаватель и один из основателей центра Йога108, онлайн-журнала Wild Yogi, фестиваля Йога-Радуга. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у индийских и западных мастеров разных школ. Магистр философии, сертифицированный регрессионный терапевт. Подробнее об Илье.
В программе:
Утренние классы 7:30-9:30: хатха и раджа йога на основе традиционных индийских школ (Виньяса-крама Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды). Каждый утренний класс включает в себя практику асан, вьяям, пранаям и завершающую медитацию.
Дневные классы 16:00 — 18:00: Работа с сознанием и подсознанием — Циклическая медитация — техника сброса напряжений тела и ума (подробнее о практике). Трансовые Йога-Нидры: «Активизация Аджня-чакры». «5 уровней сознания (матрешка)», «Поход к мудрецу», «Гратха-дхарана — очищение грантх», «Ишта Дэвата», С погружением в воспоминания прошлых жизней (регрессия), Просмотр вариантов будущего (прогрессия).
Вечерний тратак, джапа (мантра-йога) и медитация 19:30-20:30:
Погода: средняя дневная температура в мае в этом регионе +20 градусов. Средняя температура моря +18-20 градуса.
Стоимость обучения на йога-ретрите 300 долл. при проживании в Гарнд Айгюн, 370 долл при проживании в другом отеле (прибавляется сбор Гр. Айгюна 10 долл в день за аренду зала)
Стандартный номер – 55 $ – 1 человек, 70$ – 2 человека (по 35 $ с чел-ка)
Бунгало (отдельный домик в саду, две комнаты, одна двуспальная кровать и 2 односпальные) 75$ – 1 человек, 90$ – за 2 человека
Такси из аэропрта Анталии в Чирали
Цена трансфера на машине или минибасе если заказывать из отеля Гранд Айгюн
1 – 3 человек : 55 $ за машину
4 – 7 человек : 65 $ за минибас
РЕГИСТРАЦИЯ и все вопросы по емейлу: mahadev108@gmail.com

Расписание йога-ретрита по дням:
1 мая ВС
7:30 — 9:30 Илья Журавлев: Хатха-йога (на основе стилей Виньяса-Крама Шри Т.Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды), пранаяма, медитация. Каждое утро будет своя последовательность хатха-йоги, включающая сукшма-вьяямы, асаны, виньясы, пранаямы и завершающую медитацию.
9:45 — 10:45 завтрак
16:00 — 18:00 Илья Журавлев: Циклическая медитация, практики Раджа йоги.
Подробнее об этой практике тут
18:00 — 19.00 обедо-ужин
19:30 -20:30 Мантра-йога, дхараны, медитация.
2 мая ПН
7:30 — 9:30 Хатха-йога (на основе стилей Виньяса-Крама Шри Т.Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды), пранаяма, медитация. Каждое утро будет своя последовательность хатха-йоги, включающая сукшма-вьяямы, асаны, виньясы, пранаямы и завершающую медитацию.
9.45 — 10.45 завтрак
16:00 — 18:00 Йога-Нидра «Активизация Аджня чакры» Подробнее об этой практике тут
18:00 — 19.00 обедо-ужин
19:30 -20:30 Мантра-йога, дхараны, медитация.
3 мая ВТ
7:30 — 9:30 Хатха-йога (на основе стилей Виньяса-Крама Шри Т.Кришнамачарьи, школы Д.Брахмачари и Свами Шивананды), пранаяма, медитация. Каждое утро будет своя последовательность хатха-йоги, включающая сукшма-вьяямы, асаны, виньясы, пранаямы и завершающую медитацию.
9.45 — 10.45 завтрак
16:00 — 18:00 Йога-Нидра «Ишта Дэвата» Подробнее об этой практике тут
18:00 — 19.00 обедо-ужин
19:30 -20:30 Мантра-йога, дхараны, медитация.
4 мая СР
7:30 — 9:30 Хатха-йога
9.45 — 10.45 завтрак
16:00 — 18:00 Йога-Нидра «5 уровней сознания» Подробнее об этой практике тут
18:00 — 19.00 обедо-ужин
19:30 -20:30 Мантра-йога, дхараны, медитация.
5 мая ЧТ
7:30 — 9:30 Хатха-йога
9.45 — 10.45 завтрак
16:00 — 18:00 Йога-Нидра «Поход к мудрецу» Подробнее об этой практике тут
18:00 -19.00 обедо-ужин
19:30 -20:30 Мантра-йога, дхараны, медитация.
6 мая ПТ
7:30 — 9:30 Хатха-йога
9.45 — 10.45 завтрак
16:00 — 18:00
Йога-Нидра «Грантха-дхарана- очищение грантх» Подробнее об этой практике тут
18:00 — 19.00 обедо-ужин
19:30 -20:30 Мантра-йога, дхараны, медитация.
7 мая СБ
7:30 — 9:30 Хатха-йога
9.45 — 10.45 завтрак
Йога-Нидра «Регрессия в прошлые жизни» Подробнее об этой практике тут
18:00 — 19.00 обедо-ужин
19:30 -20:30 Мантра-йога, дхараны, медитация.
8 мая ВС
7:30 — 9:30 Хатха-йога
9.45 — 10.45 завтрак
16:00 — 18:00
Йога-Нидра «Трансовая прогрессия в будущее» Подробнее об этой практике тут
18:00 — 19.00 обедо-ужин
19:30 -20:30 Мантра-йога, дхараны, медитация.