«Зимний средиземноморский» йога ретрит в Чирали. Проводят Илья Журавлев и Глеб Мазаев

Posted By on 11.11.2022

2-8 января 2023

На ретрите мы работаем с телом, дыханием, сознанием и подсознанием. 
Полное погружение в многообразие практик йоги в заповедной бухте на берегу Средиземного моря.

Три практики в день, 7 тренировочных дней, 22 занятия с Ильей и Глебом (каждый преподаватель проведет 11 занятий)

Хатха йога и раджа йога, трансовые погружения с Ильей, техники концентрации и медитации в индийской (Илья) и тибетской (Глеб) традициях.

500

Заезд: 1 января
Основная программа 2-8 января
9 января-  отъезд в течение дня

Илья Журавлев: ведущий преподаватель и один из основателей центра Йога108, онлайн-журнала Wild Yogi, фестиваля Йога-Радуга. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у индийских и западных мастеров разных школ с 1995 года. В основу подхода к хатха и раджа йоге легло обучение в традициях Свами Шивананды и Свами Сатьянанды Сарасвати (йога-нидра), Виньяса-крама йоги Кришнамачарьи и школы Дхирендры Брахмачари. Магистр философии, регрессионный терапевт (Институт Майкла Ньютона). Подробнее об Илье.

ilya-ramaswami500

Глеб Мазаев: Духовное имя в традиции тибетского буддизма — Karma Wangyal. Практикует йогу с 2009 года, преподает с 2012 года. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга». Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале и Индии в школе Кагью тибетского буддизма у носителей традиции. От своего тибетского наставника (ламы Карма Гьюрме) получил благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом. Подробнее о Глебе mazaevyoga.ru

Снимок экрана 2022-11-11 в 0.11.53

 

ДЛЯ КОГО? Семинар подходит для практикующих любого уровня физической подготовки (начинающим даются более простые варианты асан, опытным параллельно предлагяются более сложные варианты), главное чтобы у вас была мотивация для серьезной практики. Гораздо важнее  уровня сложности выполняемых вами асан ваша готовность сидеть с прямой спиной и делать внутренние практики (концентрацию, медитацию, мантры).
Проживание, питание и практика в отеле Grand Aygun, где имеется прекрасный зал c наработанной за 10 лет йога-семинаров энергетикой.

Погода: средняя дневная температура в январе  в этом регионе +15 (днем до +20)  градусов.  Средняя температура моря +17-19 градусов, но море часто штормит (это красивое зрелище кстати). Иногда идут дожди.

Стоимость обучения на йога-ретрите 400 долл. при проживании в Гарнд Айгюн,
470 долл при проживании в другом отеле (прибавляется сбор Гр. Айгюна 10 долл в день за аренду зала)

 


Варианты и стоимость размещения в Grand Aygun 
Комнаты в корпусах с отдельным санузлом, кондиционером, электрочайником, холодильником, в шаговой доступности от площадок занятий, а также в деревянных домиках-бунгало. Комнаты хорошо обогреваются кондиционером, поставленным на +30
Стоимость (в сутки, включает двух-разовое вег. питание — завтрак и обед):

Стандартный номер – 60 $ – 1 человек, 82 $ – 2 человека (по 41 $ с чел-ка) 104 $ — 3 человека

Бунгало (отдельный домик в саду, две комнаты, одна двуспальная кровать и 2 односпальные) 82 $ – 1 человек, 104$ – за 2 человека, 126$ — 3 чел,  148 $ — 4 чел.

Вилла Бунгало ( отдельный домик в саду, две комнаты, одна двуспальная кровать и 2 односпальные, гостиная с кухней)   104 $ – 1 человек, 126 $ – за 2 человека, 148 $ — 3 чел,  170 $ — 4 чел.

Поиск соседей в номер/бунгало: самостоятельно через общий чат участников семинара в телеграмме (ссылку на чат высылаем по емейлу при регистрации)  Там же в чате и поиск соседей по такси.

Такси из аэропрта Анталии в Чирали Цена трансфера на машине или минибасе если заказывать из отеля Гранд Айгюн (точно будет известна при заказе)
1 – 3 человек : около 60 $ за машину
4 – 7 человек : около 70 $ за минибас

РЕГИСТРАЦИЯ и все вопросы по емейлу:  mahadev108@gmail.com

На данный момент — ноябрь 2022)  влет в Турцию свободный. Никаких тестов и сертификатов не требуется. В Турции ничего, кроме паспорта, при влете не проверяют.
Деревня Чирали находится в заповедной бухте, на берегу Средиземного моря в 76 км от Анталии (ближайший аэропорт) и 28 км от Кемера. Она раскинулась в апельсиновых и гранатовых садах, бухта окружена живописными скалами.
 cirali-likia
 

Расписание йога-ретрита по дням:

1 янв ВС заезд

20:30 Илья: тратак (созерцание пламени свечи с многоступенчатой концентрацией), раджа йога: чидакаша дхарана (созерцание пространства сознания)

2 янв ПН

7:30 — 9:30  Глеб: Хатха – сбалансированная последовательность на все основные направления подвижности.

16:30 — 18:30  Илья: Циклическая медитация Бангалорского йога-института, раджа йога: сушумна-нади дхарана (концентрация на центральный канал — Сушумна Нади)

20:30 — 21:30  Глеб: Медитация на любовь и сочувствие. (теория и практика)

3 янв ВТ   

7:30 — 9:30  Глеб: Хатха – с акцентом на Хануманасану (продольный шпагат).

16:30 — 18:30  Илья: Трансовое погружение «5 Уровней Сознания» («Матрешка» М.Р.Гинзбурга). Очищение сознания и подсознания от негативных психологических программ. Подробнее о практике

20:30 — 21:30  Илья: тратак, нада-пранаяма, мантра-йога, чидакаша-дхарана

4 янв СР

7:30 — 9:30  Илья:  Виньяса-крама йога Кришнамачарьи. Последовательность в традиционном стиле с кумбхаками в асанах. Асаны, пранаяма, медитация в завершение.

16:30 — 18:30  Глеб: «Яды ума» в буддистской традиции. Принципы работы. Медитация Шаматха (концентрация)

20:30 — 21:30  Илья: тратак, раджа йога: грантха-дхарана (очищение грантх, блокировок пранамая коши / «энергетического тела»)

5 янв ЧТ

7:30 — 9:30  Глеб: Хатха – с акцентом на Самаконасану и Эка Пада Ширшасану (поперечный шпагат и нога за головой)

16:30 — 18:30  Илья: Трансовое погружение «Поход к Мудрецу» Коммуникация со своим Буддхи (высшим уровнем сознания) в архетипическом образе. Подробнее о практике.

20:30 — 21:30  Глеб: Медитация на непостоянство и медитация Шаматха (теория и практика).

6 янв ПТ

7:30 — 9:30  Глеб: Хатха — сбалансированная последовательность.

16:30 — 18:30  Илья: Циклическая медитация-2, расширенный вариант. Раджа-йога: сушумна нади дхарана.

20:30 — 21:30  Глеб: Медитация «не-думания» (теория и практика).

7 янв СБ

7:30 — 9:30  Илья: Purna Yoga — последовательность хатха йоги на основе школ Д.Брахмачари, С.Шивананды и С.Сатьянанды. Вьяямы, асаны, пранаяма, медитация.

16:30 — 18:30  Глеб: Медитация «Тонглен» (теория и практика)

20:30 — 21:30  Илья: тратак, нада-пранаяма, мантра-йога, чидакаша-дхарана

8 янв ВС

7:30 — 9:30  Глеб: Хатха, последовательность с акцентом на прогибы

16:30 — 18:30  Илья: Трансовое погружение Регрессия в проошлые жизни. Исследование архиво подсознательной памяти. Подробнее о практике.

20:30 — 21:30  Глеб: Медитация на Любовь и Сочувствие (углубленный вариант).

 
Виды Чирали в клипе с музыкой Андрея Омкара

About The Author

Global yoga teacher. Dharma bum.
@Mail.ru