«Зимний средиземноморский» йога ретрит в Чирали. Проводят Илья Журавлев и Глеб Мазаев
Posted By mahadev108 on 11.11.2022
2-8 января 2023
Три практики в день, 7 тренировочных дней, 22 занятия с Ильей и Глебом (каждый преподаватель проведет 11 занятий)
Хатха йога и раджа йога, трансовые погружения с Ильей, техники концентрации и медитации в индийской (Илья) и тибетской (Глеб) традициях.
Илья Журавлев: ведущий преподаватель и один из основателей центра Йога108, онлайн-журнала Wild Yogi, фестиваля Йога-Радуга. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у индийских и западных мастеров разных школ с 1995 года. В основу подхода к хатха и раджа йоге легло обучение в традициях Свами Шивананды и Свами Сатьянанды Сарасвати (йога-нидра), Виньяса-крама йоги Кришнамачарьи и школы Дхирендры Брахмачари. Магистр философии, регрессионный терапевт (Институт Майкла Ньютона). Подробнее об Илье.
Глеб Мазаев: Духовное имя в традиции тибетского буддизма — Karma Wangyal. Практикует йогу с 2009 года, преподает с 2012 года. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга». Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале и Индии в школе Кагью тибетского буддизма у носителей традиции. От своего тибетского наставника (ламы Карма Гьюрме) получил благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом. Подробнее о Глебе mazaevyoga.ru
Погода: средняя дневная температура в январе в этом регионе +15 (днем до +20) градусов. Средняя температура моря +17-19 градусов, но море часто штормит (это красивое зрелище кстати). Иногда идут дожди.
Стоимость обучения на йога-ретрите 400 долл. при проживании в Гарнд Айгюн,
470 долл при проживании в другом отеле (прибавляется сбор Гр. Айгюна 10 долл в день за аренду зала)
Стандартный номер – 60 $ – 1 человек, 82 $ – 2 человека (по 41 $ с чел-ка) 104 $ — 3 человека
Бунгало (отдельный домик в саду, две комнаты, одна двуспальная кровать и 2 односпальные) 82 $ – 1 человек, 104$ – за 2 человека, 126$ — 3 чел, 148 $ — 4 чел.
Вилла Бунгало ( отдельный домик в саду, две комнаты, одна двуспальная кровать и 2 односпальные, гостиная с кухней) 104 $ – 1 человек, 126 $ – за 2 человека, 148 $ — 3 чел, 170 $ — 4 чел.
Поиск соседей в номер/бунгало: самостоятельно через общий чат участников семинара в телеграмме (ссылку на чат высылаем по емейлу при регистрации) Там же в чате и поиск соседей по такси.
1 – 3 человек : около 60 $ за машину
4 – 7 человек : около 70 $ за минибас
РЕГИСТРАЦИЯ и все вопросы по емейлу: mahadev108@gmail.com
Расписание йога-ретрита по дням:
1 янв ВС заезд
20:30 Илья: тратак (созерцание пламени свечи с многоступенчатой концентрацией), раджа йога: чидакаша дхарана (созерцание пространства сознания)
2 янв ПН
7:30 — 9:30 Глеб: Хатха – сбалансированная последовательность на все основные направления подвижности.
16:30 — 18:30 Илья: Циклическая медитация Бангалорского йога-института, раджа йога: сушумна-нади дхарана (концентрация на центральный канал — Сушумна Нади)
20:30 — 21:30 Глеб: Медитация на любовь и сочувствие. (теория и практика)
3 янв ВТ
7:30 — 9:30 Глеб: Хатха – с акцентом на Хануманасану (продольный шпагат).
16:30 — 18:30 Илья: Трансовое погружение «5 Уровней Сознания» («Матрешка» М.Р.Гинзбурга). Очищение сознания и подсознания от негативных психологических программ. Подробнее о практике
20:30 — 21:30 Илья: тратак, нада-пранаяма, мантра-йога, чидакаша-дхарана
4 янв СР
7:30 — 9:30 Илья: Виньяса-крама йога Кришнамачарьи. Последовательность в традиционном стиле с кумбхаками в асанах. Асаны, пранаяма, медитация в завершение.
16:00 — 18:00 Глеб: «Яды ума» в буддистской традиции. Принципы работы. Медитация Шаматха (концентрация)
20:30 — 21:30 Илья: тратак, раджа йога: грантха-дхарана (очищение грантх, блокировок пранамая коши / «энергетического тела»)
5 янв ЧТ
7:30 — 9:30 Глеб: Хатха – с акцентом на Самаконасану и Эка Пада Ширшасану (поперечный шпагат и нога за головой)
16:00 — 18:00 Илья: Трансовое погружение «Поход к Мудрецу» Коммуникация со своим Буддхи (высшим уровнем сознания) в архетипическом образе. Подробнее о практике.
20:30 — 21:30 Глеб: Медитация на непостоянство и медитация Шаматха (теория и практика).
6 янв ПТ
7:30 — 9:30 Глеб: Хатха — сбалансированная последовательность.
16:00 — 18:00 Илья: Циклическая медитация-2, расширенный вариант. Раджа-йога: сушумна нади дхарана.
20:30 — 21:30 Глеб: Медитация «не-думания» (теория и практика).
7 янв СБ
7:30 — 9:30 Илья: Purna Yoga — последовательность хатха йоги на основе школ Д.Брахмачари, С.Шивананды и С.Сатьянанды. Вьяямы, асаны, пранаяма, медитация.
16:00 — 18:00 Глеб: Медитация «Тонглен» (теория и практика)
20:30 — 21:30 Илья: тратак, нада-пранаяма, мантра-йога, чидакаша-дхарана
8 янв ВС
7:30 — 9:30 Глеб: Хатха, последовательность с акцентом на прогибы
16:00 — 18:00 Илья: Трансовое погружение Регрессия в проошлые жизни. Исследование архиво подсознательной памяти. Подробнее о практике.
20:30 — 21:30 Глеб: Медитация на Любовь и Сочувствие (углубленный вариант).
Виды Чирали в клипе с музыкой Андрея Омкара