27-28 апреля 2024 Семинар Ильи Журавлева «Сангам» в Сочи

Posted By on 05.08.2023

Друзья! Приглашаем вас на семинар Ильи Журавлёва «Сангам» в Сочи 27-28 апреля 2024

zhuravlev-ankola-durga-temple — копия

На этом семинаре мы сочетаем практики традиционной индийской хатха и раджа йоги — вьяямы, асаны, пранаямы, концентрацию (дхарана) и медитацию (дхьяна) и интереснейшие техники исследования возможностей нашего подсознания в состоянии терапевтического транса, интегрированного в знакомую многим практику глубокого расслабления, — йога-нидру.

Мы выполним знаменитую «Матрешку», технику «5 уровней сознания» на основе подхода эриксоновской психотерапии в сочетании с йога-нидрой (подробное описание ниже), а также регрессию в воспоминания раннего детства, внутриутробный период и прошлые жизни (Age Regression, In Utero Regression, Past Life Regression), с «заходом» в состояние между воплощениями (LBL, Life between Lives в терминологии регрессолога Майкла Ньютона, в американском институте которого, под руководством ближайшего ученика и ассистента Ньютона, Пола Ауранда, прошел полный курс обучения Илья Журавлев).

В традиционной йоге мудрецы древности занимались исследованием своего сознания, развивали методы управления умом, использования скрытых возможностей и ресурсов нашего сознания. Поэтому я считаю некоторые практики трансовой психотерапии одним из направлений «раджа йоги современности».

Физический уровень практики йоги (асаны и пранаямы) будет не особо сложным. Асаны, вьяямы, Сурья Намаскар в традиции Виньяса-Крама йоги Шри Кришнамачарьи и Бихарской школы йоги Сатьянанды Сарасвати выполняют в этих занятиях функцию разминки и подготовки тела к комплексу пранаям сидя и медитативных техник.

zhuravlev-ekapadadand500

Стоимость семинара:

«Ранняя пташка» до 1 апреля 8 тыс. руб.
После 1 апр, 10 тыс. руб.

Регистрация 

почта goastacey@gmail.com
телеграм @NastyaStacey

Место проведения: комфортный зал в г. Сочи (информация скоро)

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

27 апр, суббота

10:00 — 12:00  «Сангам». Сангам на санскрите значит слияние рек, на этом классе мы выполним последовательность вьяям, Сурья Намаскары с мантрами,, небольшого блока асан, пранаям и техник дхараны и дхьяны из нескольких традиционных школ индийской хатха и раджа йоги.

Сангамом я назвал не только этот класс, где происходит слияние (интеграция) знаний нескольких индийских школ йоги, где я обучался (Шивананды, Сатьянанды, Д.Брахмачари, Кришнамачарьи) но и весь семинар в целом, как слияние наследия индийской йоги и трансформирующих практик современной трансперсональной трансовой психотерапии.

Перерыв 20 минут.

12:20 — 14:30  Йога-Нидра с трансовой техникой “5 уровней сознания”.

Здесь используется аналогия известной куклы-матрешки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и, если необходимо, “почистить” от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и света. Лекция и практика. Подробнее об этой практике читайте на сайте Ильи:

28 апр. воскресенье

10:00 — 12:00  «Бахиранга — Антаранга йога».

Бахиранга на санскрите означает «внешние практик», в контексте йоги это работа с физическим телом, а Антаранга — внутренние — работа с праной и сознанием. Как часто бывает в традиционных последовательностях йога-садханы, одно идет за другим. Мы выполним объемный Сурья Намаскар «с дандаватами» из Виньяса-Крама йоги Шри Кришнамачарьи, «асаны-мудры» из Виньяса-Крамы (дыхание с кумбхаками в фиксированных асанах), традиционные пранаямы, медитацию «Грантха Дхарана» — очищение грантх, энергетических «блоков». Все это даст нам нужное состояние, которое поможет более эффективно выполнить последующую практику Регрессии.

Перерыв 20 минут.

12:20 — 14:30  Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлой жизни (регрессия).

Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практической сессии погружения в «архивы» нашей подсознательной памяти.

Внимание! Обязательно возьмите на семинар маску/мягкую ткань на глаза для йога-нидр, так как в зале нет штор.

newton-book
Регрессионная терапия — направление психотерапии, получившее развитие в середине 20-го века и возникшее из опыта работы с трансовыми состояниями и подсознательной памятью. Наиболее известные основатели метода — психолог Майкл Ньютон (Michael Newton, 1931-2016), психиатр Браен Уайс (Brian Weiss, b.1944). Подробнее об истории метода.

Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).

Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”. Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.
Внимание! Как подготовиться к сеансу регрессии?

Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней НЕОБХОДИМ опыт классической Йога-Нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в mp3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала, и в последующие дни выполнить 2-3 раза (по одному сеансу в день) полный 1-часовой вариант). Чем больше самостоятельных сеансов Йога-Нидры под запись И.Журавлева вы выполните, тем удачнее будет ваше погружение в регрессию (так как нарабатывается навык глубокого расслабления).
Для ознакомления с принципами и историей метода регрессионной терапии желательно прочитать статью Ильи: 
Если вы склонны быстро засыпать в Йога-Нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить прямо перед практикой небольшую чашку крепкого пуэра, матэ или кофе.
Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение “на потом” – но под запись полноценное погружение не выходит, это проверено). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии “здесь и сейчас”. Имеет место совместная живая работа подсознания ведущего и практикующих в течение сеанса.

О ВЕДУЩЕМ:

Илья Журавлев — ведущий преподаватель и один из основателей школы «Йога108», практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Свами Сатьянанды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи и других) и западных стран. Прошел полный курс обучения регрессионной психотерапии в Институте Майкла Ньютона.

Подробное резюме

About The Author

Global yoga teacher. Dharma bum.
@Mail.ru