В основе данной аудиозаписи лежит традиционная «аджапа грантха дхарана» – внутренняя практика концентрации, предназначенная для «развязывания»/очищения Брахма, Вишну и Рудра грантх. Согласно индийской тантрической йоге, грантхи – энергетические “узлы” или “блоки” на пути праны по центральному каналу сушумна нади, которые от природы есть у каждого человека, и проработка их с помощью особых техник концентрации и визуализации, способствует раскрытию способностей сознания практикующего – очищению омрачений ума, привязанностей, повышению тонкости восприятия. Описание грантх мы находим в тантрических Упанишадах (таких как Йога Кундалини Упанишада и др.), Хатха Йога Прадипике, Гхеранда и Шива Самхитах и других текстах, включающих «тонкую анатомию» (строение пранамая коши) тантрической хатха и раджа йоги.
Грантхи часто трактуются как символы омрачений и напряжений на уровнях физического тела, его реакций и привязанностей (Брахма), сферы эмоций (Вишну) и состояний сознания Рудра). В этой трансовой практике мы используем версию сосредоточения на грантхах из линии Свами Шивананды — Свами Сатьянанды Сарасвати, в доступном, скорее психотерапевтическом варианте. Это конечно не продвинутая работа с грантхами на уровне традиционной, описанной в средневековых тантрических Упанишадах кундалини йоги, а начальная, доступная всем версия сосредоточения на них, направленная на снятие напряжений физического, эмоционального и ментального уровня. Причем делается практика в состоянии транса, чтобы использовать русурсы нашего подсознания для гармонизации всех этих уровней.
Вы получаете:
01 Видео-лекцию о данной версии йога-нидры (и она же в аудио формате мп3)
а также три варианта данной йога нидры:
02 Вариант нидры — только голос
03 Вариант «голос со звуком танпуры» (традиционный индийский струнный инструмент с медитативным звучанием),
04 Вариант «голос с музыкой в стиле Dron» (Jason Stephenson). Эта медитативная фоновая музыка включает в себя звуковые частоты, приводящие слушателя в состояние глубокого расслабления.
Стоимость записи для скачивания 1100 руб. Для заказа пишите на mahadev108@gmail.com тема «грантхи»
Фрагмент видео-лекции о практике:
Советы по практике на онлайн-сеансах йога-нидры и трансовых погружений